EQ是可以培養的，是可以透過學習而進步的。學習情緒管理，一方面能抒解負面情緒，一方面能培養出正面情緒，增加富化人生的可能性。以下是值得努力的五個方面——

1. 認知自己的情緒：在對環境的刺激作出正確反應之前，必須知道自己的情緒。

2. 管理自己的情緒：情緒管理之所以重要，是因為它和我們的學習能力、身體健康息息相關。

3. 善用情緒的動機力量：要學得第一流的技藝，必須激起內心的熱誠，化成堅持到底的毅力。

4. 了解別人的情緒感覺：對人性的了解以及替別人設想的技巧，是贏得人心的最佳通路。

5. 處理人際關係：以圓熟的人格來帶動團隊合作，共同努力，達成目標。

祝你成為EQ高手！

IQ使你被僱用，
EQ使你得升遷。