【一对夫妻的故事】
在某次的社交聚集中，听闻友人谈起社区内一对夫妻争吵的故事。这对夫妻每到半夜是越吵越激烈，甚至有时惊动附近警察巡逻来探询。但因为他们吵架的内容均是家务事，所以警方只能请这对夫妻讲话音量放低，避免干扰其他邻居的日常作息。然而，这对夫妻不见收敛，反倒有越演越烈之势，友人听到其中片段内容，於是转述给众人听。
夫：「我讲什么妳都不听，结婚有什么用？」
妻：「要不然就离婚啊，反正你也是个窝囊废！」
夫：「妳说什么┅」并且扬手做势要打妻子。
妻：「你打啊，你打啊，窝囊废！」
後来这对夫妻的吵架声没了，进出大楼甚至只剩下妻子的踪影，丈夫彷佛人间蒸发，无声无息。经友人询问大楼管理员後才知道，丈夫并未动手打老婆，只不过扬手吓唬老婆一下。但妻子的咄咄逼人，却让先生无法再忍受妻子的脾气，後来选择跳楼自杀，这一跳也将妻子吓坏，结婚多年以悲剧收场。听闻友人描绘这对夫妻的故事，心中感触良多，不少人进入婚姻之後，往往忽略持续地优质沟通，有时造成难以挽回的局面，令人唏嘘不已。
【奥戈斯特斯·纳皮尔】
知名家庭治疗师奥戈斯特斯·纳皮尔(Augustus Y. Napier)曾经写过脍炙人口的书《脆弱的关系》，他认为婚姻处处充满危机，只要有个闪失，就容易将婚姻推向支离破碎的地步。纳皮尔能有如此体会，也跟他历经婚姻的危机，并将之克服，婚姻获得新生有着密切的关系。
纳皮尔幼时，因其父从军，所以欠缺父爱滋润。再加上其父，性格严厉，每当父亲返家後，纳皮尔自觉在家中的地位被取代，甚至惹怒父亲时，还会换来一顿毒打。於是纳皮尔的心中有了一个座右铭：「放低姿态」。他在母亲眼中开始变得退缩、畏怯。
当他与妻子玫瑰结婚後，对方的外向、友善成了纳皮尔难以忍受的嫉妒，深感自己是个社交边缘人，他开始学习竞争，与妻子一较高低。同时，他在读书期间因授业恩师的照顾，填补他内心欠缺的父爱，久而久之，这份恩情却成了他事业上的阴影。他想要脱离恩师自行开业，在未与妻子玫瑰协商下，迳自决定要从麦迪逊搬往南方的亚特兰大，也是他成长的家乡。这个决定惹怒了玫瑰，此举等於拨除她多年在美国北方所经营的人脉与资源。
【优质沟通DESC】
纳皮尔在其婚後第十六年，听见玫瑰激动的口吻说：「我不想干了。我只想出去走走，离开你和孩子，离开这间房子和所有的一切！」这句话让纳皮尔深感离婚的可能性越来越高，尽管双方後来彼此澄清各自的需求，但玫瑰也很明白地告诉纳皮尔，她不想活在他的阴影下，一如他不想活在恩师的阴影下。
纳皮尔与妻子玫瑰曾寻求另一位家庭治疗师的协助，同时也从他们治疗别人的过程体会到沟通在婚姻中的重要性。我将他们所提的七个步骤，浓缩成优质沟通四要素：(1)描述事实(Describe)、(2)表达感觉(Express)、(3)婉转建议(Suggest)、(4)有好结果(Consequence)。「描述事实」只陈述当时客观的情境，例如：「老公(婆)已经晚上十点，你(妳)还没回家，」；「表达感觉」意在表达个人内在感受，例如：「我好担心你(妳)的安危，」；「婉转建议」则是以缓和的语气提供较好的做法，例如：「如果下次你(妳)不回家吃晚餐，请记得提早告诉我，」；「有好结果」则是让沟通可以划下圆满的句点，而非不欢而散，例如：「或许我们可以一起在外用餐，享受浪漫的夜晚！」
这圆满的沟通统整起来就是：「老公(婆)已经晚上十点，你(妳)还没回家，我好担心你(妳)的安危，如果下次你(妳)不回家吃晚餐，请记得提早告诉我，或许我们可以一起在外用餐，享受浪漫的夜晚！」当老公(婆)听到配偶情、理兼具的谈话，也别忘了有所回应，毕竟沟通是需要双方打开心门，赤露敞开地进行心与心的对话。而非仇人相见份外眼红，好像打桌球般，彼此纷纷杀球尽出，非置对方於死地不可。若真如此，文章一开始那对夫妻的故事，足堪我们的借镜。他们可能也曾是别人眼中的神仙眷侣，但却因为长久沟通不良，最终埋下丈夫跳楼的导火线，而至婚姻悲剧收场。从相恋的爱侣进入夫妻相伴的婚姻，优质沟通不可少，尽管前路仍然崎岖不平，坚持用「心」沟通，总会柳暗花明又一村！
书名：脆弱的关系：从玫瑰战争到亲密恒久的婚姻《The Fragile Bond:un search of an equal,intimate,and enduring marriage》
作者：奥戈斯特斯·纳皮尔（Augustus Y. Napier）
译者：李瑞玲等
编者：邹恒月
出版：张老师文化
ISBN：9576934133
~本文引自George随想笔记 ~
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